Ácido hialurônico e vitamina C são este 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os ESPÉCIES por pele e geram muitos benefícios para a saúdo do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na tua rotina por cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe saiba como realizar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a este seu Espécie de pele? Saiba tudo A cerca de como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e utilizando viçeste!
De modo a qual serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu falar desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este do reter água na pele, mantendo sua própria sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, usando este atravessar do tempo, tal produção este conterraneo é prejudicada e precisamos tomar a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é bastante conhecida por sua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela pode fazer maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso de que tem múltiplos pontos positivos para a saúde da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (qual causam a oxidação este das cé especialmentelulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão o, previne e auxilia no tratamento por manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Doravante de que você já conhece os benefícios desses 2 queridinhos, não este possui tais como não o querer combiná-los, não o é mesmo? Saiba como ESTES dois ativos não este têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta pelo mesmo horário. Você pode aplicar um sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é com vitamina C.
Este sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES MODOS por pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com propriedades específicas, tais como hipersensibilidade e acne, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente pode se aproveitar dos benefícios do sérum é especialmente, já de que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos produtos por skincare de que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte sua rotina de cuidados por convénio com as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por melhorar a saúpor da pele, das articulações e até precisamente do intestino. Porém tais como este colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este que ESTES novos estudos evidenciam sobre o tema, além de informações importantes de modo a suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula és de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, o de que facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo de quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” Destes suplementos por colágeno por quebrarem as molécula é especialmentes da proteína previamente precisamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com que as molécula és por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
O de que dizem os novos estudos A cerca de a suplementação o de colágeno?
Para entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem quaisquer estudos recentes sobre este assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do produção por uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres). Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO
O estudo evidenciou que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação o da pele por mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante o tempo por avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda de água transepidérmica foi mais reduzida no grupo qual suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma assoalho pélvico revisão o sistemática, produzida em 2019, A cerca de a suplementação o por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o procedimento por úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim, vale destacar que ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos por colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes Derivado do os benefícios do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos utilizando variados MODELOS de colágenos. De modo a sentir melhoramentos a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser fabricados utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado qual sejam usando o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, os peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula é de colágeno. Nesse caso, os suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO de peptídeos.
Horário de suplementação o
É recomendado qual o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúpor para a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, este colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você pode suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta do fórmulas que unem nutrientes importantes de modo a o natural-manter-se para além do colágeno, como este triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.